產婦哺乳期不能吃什么
發布時間：2017-04-07 09:58 瀏覽次數：
產婦哺乳期不能吃什么?哺乳期是一個特殊的時期，有的寶媽給孩子喂了3年，有的寶媽給孩子哺乳了一年，其實大多數寶媽都是一年后讓寶寶喝奶粉，覺得1年后乳汁不在那么營養，其實說的也不無道理。哺乳期間哪些東西可以吃，是寶媽們一直非常關心的話題，下面就針對這樣的話題，看看詩安國際母嬰會所的介紹，希望可以給您帶來幫助!
寶媽吃的東西要分一部分給寶寶，所以，在飲食方面要更加注意。生活中少吃生冷的食物，到了夏天更不要吃雪糕，那樣會導致寶寶拉肚子。哺乳期的媽媽應該多吃蔬菜，這樣有助于消化，也能使營養更充足，給寶寶的營養更多。寶寶沒有滿一周，所有的營養都來自于母親。等添加了輔食之后，就有點自己的抵抗力了。
產婦哺乳期不能吃什么?生孩子中，要注意這幾點：
1、不吃或少吃理氣、活血、寒涼性蔬菜：不宜食蘿卜、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。
2、盡量少吃或不吃食性燥熱的蔬菜：如大蒜、茴香等，這些食品易上火，造成媽媽體內上火內熱，進而影響寶寶。
3、不吃刺激性食物，在哺乳時期是要禁止吃刺激性食物的，要吃一些清淡適宜的食品，才干非常好的協助產婦媽媽們身體的康復和寶寶的喂養。刺激性的食物包含辛辣的調味料、酒、咖啡等。
4、涼性的水果和熱性的水果產婦食用以后不僅對自個的身體有影響也會影響到寶寶的健康，香瓜、西瓜、芒果、蜜柚等都要忌口。
5、 乳母不要多吃油炸食物。由于油炸食物難以消化，產婦消化力較弱，并且油炸食物的養分在油炸過程中已丟失許多，產婦吃了對康復健康不利。
6、哺乳期不要吃巧克力，由于巧克力里所含的可可堿會進入母乳并在嬰兒表現內積蓄。讓寶寶消化不良等。
產婦哺乳期不能吃什么?生完孩子的產婦，很想吃肉，吃魚，這些都是可以的，不但給自己補充營養還給寶寶補充了營養，哺乳期建議按照食譜去吃，那樣不但營養豐富，恢復的也不錯，針對以上的介紹，我們就到這里，如果您還有不清楚的地方，可以咨詢撥打我們的免費熱線400-088-0194!祝您生活愉快!
