什么是產后修復?
發布時間：2019-01-09 16:01 瀏覽次數：
什么是產后修復?產后修復是老百姓最關注的話題，但是，不少寶媽都不懂這個流行語，今天我們就來看看詩安國際母嬰會所的老師怎么講解，針對這樣的問題，我們來了解一下，希望您看完過后，有很大的幫助，具體情況如下：
產后恢復究竟要恢復什么?
1.骨骼關節系統恢復
十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽腰椎前凸變大、骨盆前傾以及腹直肌白線分離等，這些都是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。
骨骼關節系統的恢復就是要恢復原來的形態，把骨盆和腰椎在通往大媽的路上拽回來。只有少數的人會隨著產后雌激素水平降低而重新恢復回來，相反地，大部分是需要人為恢復的。
2.肌肉失衡改善
肌肉失衡對于健身私教并不陌生，這些肌肉群的失衡多數因腰椎骨盆髖關節的改變以及盆底下墜而致，可以改善，但是別指望只通過肌群失衡的康復訓練完全改變“大屁股”的大媽體態，還要加上產后恢復中心專門的骨盆恢復，才能告別“大屁股”!
3.產后體質調理
產后氣血津傷，不能正常運動，體循環下降，影響身體代謝，身體容易受五邪侵襲，導致寒濕淤積體內，會有一些頭痛、關節痛、腰痛，提不起力等癥狀。產后媽媽盡早做體質調理，受益一生。
什么是產后修復?愛美的寶媽們，你們讀完后，是不是也有了一些的了解呢，希望能給你帶來幫助，溫馨提示：女人的產后期是一段十分重要的時期，這段時期內有很多的講究和禁忌，如果您有不清楚的地方?？梢宰稍兾覀兊脑诰€老師，老師會真誠的給您答復!在這里祝您家庭美滿!
