產后恢復：產后為什么會缺乳、少乳
產后恢復：產后為什么會缺乳、少乳?大家都知道，哺乳期是很重要的一個環節，隨著現代生活節奏的加快，緊張的工作環境、繁雜的人際關系，往往使人情緒產生極大的波動，煩躁、憂愁、郁怒等情緒隨時都可能發生。詩安國際月子會所加盟的老師說，缺乳、少乳的原因有很多，下面，我們一起了解下，希望可以給你的生活帶來幫助，具體情況如下：
1.精神因素的影響
這些情緒可以通過新媽媽的大腦皮層影響垂體的活動，從而抑制催乳素的分泌，導致新媽媽出現乳汁缺乏。
2.勞累
產后帶小孩過度勞累也是導致缺乳、少乳的原因之一。
3.新媽媽對哺乳缺乏正確的認識
有些新媽媽擔心親喂母乳會影響自己形體的恢復，不愿意給寶寶喂奶，即使勉強哺乳，次數也相對減少。由于乳房缺乏寶寶吸吮的刺激，大腦得到不需要分泌母乳的指令，就造成新媽媽的乳汁越來越少。
4.部分新媽媽缺乳與內衣有一定的關系
如果產前使用的內衣太小，限制了乳房的發育，產后也可能出現缺乳少乳的情況;另外，貼身內衣中的一些纖維物質也會影響乳汁的分泌。
產后恢復：產后為什么會缺乳、少乳?——產后缺乳、少乳的調養
1.母嬰同室，及早開乳，并養成按需哺乳的良好習慣。新媽媽在分娩后半小時就可以給寶寶喂奶，以刺激乳汁分泌，同時也使分泌的乳汁及時排出，這樣可以刺激腦垂體來調節乳汁分泌。
2.保證新媽媽睡眠充足。新媽媽良好的健康狀態是乳汁分泌充足的重要保證，因此新媽媽的生活要有規律，避免過早操持家務，保證充足的睡眠時間。
3.保證足夠的營養。新媽媽要多食新鮮蔬菜、水果，多飲湯水，多進補一些下奶的食物，如花生米、黃花菜、木耳、香菇等。
4.調節情志。乳汁的分泌與新媽媽的精神狀態有直接關系，因此新媽媽要保持樂觀、舒暢的心情，避免過度的精神刺激!
產后恢復：產后為什么會缺乳、少乳?詩安國際月子會所的人士為大家提出的這些建議已經是非常詳細和全面了。如果各位準媽媽還有不太清楚或不明白的細節問題，可以撥打熱線電話400-088-0194進行咨詢，詩安國際的每一位工作人員都會熱心為您解答。
