經驗?越早添加輔食對寶寶越好

　　輔食之所以稱之為“輔食”，就是因為它是輔助性的食物。因為在寶寶六個月以后，母乳中雖然還是有很高的營養，但是有一些營養物質，我們還是需要從輔食中額外攝取。

　　舉個例子，比如鐵。寶寶在孕期會積累一部分鐵，隨著他們不斷長大，在他們六個月左右的時候，儲存的鐵質已經用完了，而且這一階段寶寶對于這種營養物質的需求又有一個攀升，所以我們要適時引入一些輔食，來保證寶寶的鐵質的足量攝入和營養均衡。

　　添加輔食給寶寶，重要的作用是開發他們的味覺，寶寶需要的營養和能量，還是主要要從母乳里獲得。

　　也就是說，即使是添加輔食以后，我們還是應該以母乳(或者配方奶)為主，輔食為輔助，直到寶寶至少一歲以后，才應該以其他食物為主要食物。

　　另外添加輔食需要注意以下八大事項：

　　1.寶寶好六個月以后逐漸添加谷物。因為寶寶胃腸道中的淀粉酶含量很少，消化功能很弱。如果過早過多添加谷物類，容易導致消化不良。

　　2.寶寶喂養核心的一個觀念就是母乳喂養，如果母乳條件好、奶水足，就要保證母乳喂養。而米湯的主要成分是碳水化合物，如果用米湯代替奶來喂養寶寶，會導致營養攝入不足。米湯可以作為補充，但也不能給寶寶喝得太多。

　　3.添加輔食，是幫助嬰兒進行食物品種轉移的過程。不能操之過急，要按照月齡大小和實際需要來添加。2—3個月可以添加魚肝油，5—6個月可添加蛋黃、米湯、菜汁等。7—9個月可添加魚泥、米糊、果泥、碎肉末、大豆制品等。10—12個月可添加稠粥、米飯、面條、水果、蔬菜等。

　　4.寶寶多喝白開水，有利于排泄代謝產物，減輕寶寶的腎臟負擔。

　　5.寶寶長牙可能會早些或晚些，無論長牙早或者晚，5—6個月就應該添加輔食了，可以吃一些蛋黃、米糊等食物，這樣會更利于寶寶成長發育。

　　6.如果讓小寶寶經常吃成人飯菜，攝入鹽量過大，會影響腎臟功能，不利于寶寶生長發育。應單獨給寶寶做適齡的食物。

　　7.寶寶胖胖的才是健康的錯誤觀念。營養過剩會對嬰兒的健康成長有害。寶寶的胃腸負擔增加，會經常出現不消化、積食的現象，導致腹瀉甚至發燒。

　　8.寶寶喝過多的飲料容易影響食欲，還會降低消化功能，從而造成腹瀉、腹脹、腹部不適。應多吃新鮮水果代替甜飲料。

　　添加輔食以后，慢慢地寶寶吃奶的次數會減少，奶量也會慢慢下降，寶寶需要獲得的營養會更多地從他們吃的別的食物中獲得，所以自帶探測感應功能的母乳也會隨著寶寶對于母乳的營養需求的降低，而減少母乳中的營養。所以說，如果過早地給寶寶加了奶粉或者輔食，那么其實我們是在人為地降低母乳所含的營養。